Forskere: Vitamin- og kosttilskudd forlenger ikke livet

Medisin og helse: Forskere ved West Virginia University og Johns Hopkins University i USA har undersøkt hvilken effekt regelmessig inntak av vitamin- og andre kosttilskudd eventuelt har på levealder og helse.

16 ulike tilskudd ble undersøkt: A, B2, B6, B complex, C, D, E, multivitamin, jern, selenium, kalsium og vitamin D, folinsyre, betakaroten, antioksidanter og omega-3.

– Flere vitaminer, fra A til E, har absolutt ingen effekt, sier dr. Safi Khan, som har ledet forskningsprosjektet, til ABC News.

– Ingen av disse tilskuddene ser ut til å gi forlenget levealder, sier han.

Folinsyre reduserer også risikoen for slag, noe også en kombinasjon av kalsium og vitamin D kan gjøre. Også her er bevisgrunnlaget tynt, understreker forskerne.

Den såkalte Middelhavsdietten, som er rik på olivenolje og fattig på rødt kjøtt, har liten innvirkning på risiko for hjerte- og karsykdommer, noe som overrasket forskerne, medgir Khan.

Redusert saltinntak er ifølge studien den eneste dietten som har en klart påviselig effekt, men bare hos personer som fra før har høyt blodtrykk.

– Denne studien forteller bare halve historien, mener han og fastholder at vitamin- og kosttilskudd er viktige supplement for mennesker som har en mangelfull diett og ikke får i seg de nødvendige næringsstoffene.

Khan avviser kritikken og har et klart råd til folk:

– Ikke sløs bort penger på dette, sier han og råder i stedet folk til å leve sunt.

Forskerne, som presenterer sine funn i siste utgave av tidsskriftet Annals of Internal Medicine, konstaterer at omega-3 i moderat grad kan beskytte mot hjerte- og karsykdommer, men legger til at bevisgrunnlaget er tynt. Det kan ikke påvises at omega-3 forlenger livet, slår de fast.

Den nye studien vekker debatt og dr. Andrew Shao ved Council for Responsible Nutrition i USA er kritisk.

(©NTB)